Protocollo AntiStress

🎯 Obiettivi

  • Ridurre tensioni muscolari e rigidità posturale.
  • Migliorare il controllo respiratorio e la capacità di rilassamento.
  • Riequilibrare le energie corporee secondo i principi osteokinesiologici.
  • Prevenire l’esaurimento fisico ed emotivo causato dallo stress cronico.

📌 Fasi del protocollo

1. Fase di Allarme

  • Riconoscimento della tensione muscolare e agitazione.
  • Lavoro sul diaframma per liberare il respiro e ridurre la rigidità.
  • Applicazione di osteomassaggio per sciogliere contratture iniziali.
  • Stimolazione energetica del meridiano della Vescica Biliare.

2. Fase di Resistenza/Controllo

  • Riequilibrio posturale attraverso tecniche osteokinesiologiche.
  • Stretching specifico per collo, spalle e catene muscolari coinvolte.
  • Stimolazione del meridiano del Fegato per supportare la gestione dello stress.

3. Fase di Esaurimento

  • Osteomassaggio decontratturante profondo per restituire energia.
  • Stimolazione del meridiano del Rene per rinforzare vitalità e equilibrio.
  • Lavoro globale per il rilassamento completo e il recupero energetico.